探索自我是一次漫长的旅程。我们时常问自己:我是谁?我是一个什么样的人?我成为我想成为的样子了吗?如何了解自我?如何获得自我成长?怎样才算“没有丢了自己”? 诚然,认清自己,是每一个人都要完成的人生任务。为了更好地帮助企业员工更好地探索自己、认清自己、看见自己。京欣医疗结合企业客户自身特色和员工个性,设计了“画说自我,看见未知的自己”主题活动。 活动于2022年2月28日以绘画工作坊的形式展开,本次活动的带领老师是从事心理咨询13年、现代艺术治疗8年、俄罗斯注册心理督导师张籽珊。在老师的带领下,企业员工纷纷开始创作自己的画作,在欢笑声中分享着自己画中的故事。随着活动深入每个人都渐渐看到了自己想看见、却没有看见的自己,自己也仿佛身心轻快了不少。 活动之初,很多企业员工都对绘画疗法持怀疑态度,都觉得自己没有绘画基础也没有怎么画过画,能参加这样的活动吗?参加这样的活动能有什么效果呐?其实,创作即治疗,这便是绘画疗法独特的魅力之处。绘画疗法主要以分析心理学中的心理投射为基础,在分析心理学中,投射被认为是无意识主动表现自身的活动,是一种类似自由意志物在意识中的反映。勾起了我们的小回忆,让不开心的情绪被暂时遗忘,慢慢让心灵幻想空间增大压力减低。这也出现活动最后大家发现有没有绘画基础根本没有关系,只要跟着老师一起参与就会有不一样的体验和收获。 绘画疗法是心理艺术治疗的方法之一,是让绘画者通过绘画的创作过程,利用非言语工具,将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来,并且在绘画的过程中获得抒解与满足,从而达到诊断与治疗的良好效果。艺术治疗也是京欣医疗为企业客户提供员工关爱服务的一大特色,接下来,京欣医疗将会推出舞动治疗、音乐治疗、戏剧治疗等艺术治疗形式的主题活动,帮助企业员工解决身心困扰,遇见更好的自己。
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